Wellness findet auf Usedom nicht nur in den Hotels statt. Eine große Portion Gesundheit bekommt jeder Gast quasi gratis beim Spaziergang unter freiem Himmel.

Wellness-Insel Usedom

Der längste Strand und dazu die meisten Sonnenstunden in ganz Deutschland – die Sonneninsel Usedom geizt wahrlich nicht mit Superlativen. Bei solchen Voraussetzungen darf es eigentlich nicht verwundern, dass Usedom neben Naturliebhabern auch Aktiv-Urlauber, Erholungsuchende und Wellness-Fans das ganze Jahr über auf die Ostseeinsel lockt. Und tatsächlich ist die zweitgrößte deutsche Insel in den letzten Jahrzehnten auch zu einem Synonym für Gesundheit und Wellness geworden. Von Ayurveda, bis Qigong und Wassergymnastik stehen dem gesundheitsbewussten Gast mehr als 1000 Anwendungen zur Auswahl. Hinzu kommt eine große Zahl von Hotels, die sich ganz auf Wellness spezialisiert haben.

Wellness unter freiem Himmel

Natürlich findet Wellness aber nicht nur in den Usedomer Hotels statt. Eine große Portion Gesundheit gibt es auch quasi gratis unter freiem Himmel. Usedom und die glasklare Ostsee stehen seit mehr als 150 Jahren nicht nur für ungetrübten Badespaß, sondern auch für Erholung und Gesundheit. So gelangen bei einem Spaziergang an der Ostsee, vor allem bei Brandung, mit jedem Schritt auch immer salzhaltige Aerosole in die Lungen, was eine Wohltat für die Bronchien ist. Nicht von ungefähr haben sich daher verschiedene Reha-Kliniken auf Usedom angesiedelt.

Barfuß laufen

Wer seinem Körper darüber hinaus Gutes tun möchte, darf auch gern mal Schuhe und Strümpfe ausziehen und am Strand spazieren gehen. Barfuß laufen ist eine alte Heilanwendung, die in Vergessenheit geraten ist, aktuell aber wieder entdeckt wird. Sie stärkt nicht nur die Muskulatur, Sehnen und Bänder der unteren Extremitäten. Barfuß laufen verbessert die Körperhaltung und den ganzen Bewegungsapparat. In Verbindung mit dem sogenannten Wassertreten kann auch das Immunsystem sowie das Herz-Kreislaufsystem gestärkt werden. Wassertreten bezeichnet eine Behandlungsmethode der Hydrotherapie, die in Kneipp-Anlagen auf der Grundlage von Sebastian Kneipp angewendet und daher auch Kneippen genannt wird. Dabei sollte ein Bein immer komplett aus dem Wasser herausgezogen und die Fußspitze etwas nach unten gebeugt werden. Wer auf diese Weise wie ein Storch ein paar Schritte im frischen Wasser der Ostsee stakst, spürt sehr schnell einen belebenden Effekt.

Wassertreten am Achterwasser

Natürlich kann man Wassertreten nicht nur in der Ostsee oder in einem eigens zum Wassertreten hergerichteten „Moormatschbecken“ à la Kneipp praktizieren. Dafür reicht auch eine Bade- oder Duschwanne. Am meisten Spaß macht es aber in kühlen Bachläufen, an seichten See- oder Flussufern oder auch am idyllischen Achterwasser. Insofern bietet nicht nur der Ostseestrand beste Voraussetzungen für Wellness, sondern auch das Usedomer Achterland. Vielleicht sogar noch bessere. Schließlich befinden sich hier die meisten von Usedoms 14 Naturschutzgebieten, alle kleineren und größeren Binnenseen, das Achterwasser, alte Wälder sowie inseltypische Orte voller Charme.

Das Wasserschloss Mellenthin im Mittelpunkt der Insel Usedom

Einer der schönsten Orte befindet sich sogar genau im geografischen Mittelpunkt der Insel. Bekannt ist das 500 Einwohner zählende Mellenthin vor allem wegen des gleichnamigen Wasserschlosses. Das altehrwürdige Renaissanceschloss aus dem 16. Jahrhundert beherbergt heute ein Wellness-Hotel mit eigener Brauerei, Destillerie, Kaffeerösterei und Schloss-Shop. Aufgrund der einzigartigen Lage bietet sich das Wasserschloss Mellenthin geradezu an für Aktiv-Urlauber, die Erholung mit Wellness und Genuss kombinieren möchten.

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